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如今，越來越多的美髮產品，不論是何種洗髮水或洗髮精要想去污，勢必含有鹼性成
分，對頭髮或多或少都會有損害。讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持
頭髮的健康。那麼，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢?
首先測試一下你的頭髮是否健康吧!
光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚
看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。
推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果
你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其
末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭
髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳
理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，
確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌
的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭
部的時候都要注意洗髮精的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮精，最好加上護髮素。
特殊情況
有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部
的時候都要注意洗髮精的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮精，最好加上護髮素。
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